Kurkumový čaj na doplnění energie

Určitě to znáte – celé dopoledne vydáváte mnoho energie v práci, ve škole, při výchově dětí… A ve tři odpoledne už jste zralí na postel. Pokud do sebe ale nechcete ládovat neustále kávy, zelené čaje a maté zrovna nějak nevyhledáváte, vyzkoušejte tento kořeněný čaj z kurkumy a teplého kokosového mléka, který nejen dodává energii, ale může dopomoci i při boji s nachlazením.

Co potřebujete:

1 čajová lžička kurkumy
1 čajová lžička matcha prášku
1 čajová lžička kokosového oleje
1 čajová lžička cejlonské skořice
1/2 čajové lžičky čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku
3 lžíce kokosového mléka nebo kokosové smetany
1 1/2 – 2 hrnky vody
1 čajová lžička vanilkového extraktu
(Zájemci mohou přidat ještě špetku pepře.)

Jak nápoj připravit?

Všechny ingredience smíchejte v hrnci nebo v hluboké pánvi na středním plamenu za stálého míchání. Těsně předtím, než směs začne vřít, ji slijte do nachystaných hrnků nebo konvičky. Obsah čaje se rád usazuje na dně, tak nezapomínejte nápoj před pitím vždy promíchat.

 

Zdroj receptu: OneGreenPlanet.org
Zdroj obrázku: flickr.com

Praktická příručka zdarma

Příručka - náhled

Odpovědět

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *