Jak vybrat ten nejlepší olej pro váš typ pleti.

Rostlinné oleje jsou pro naši pokožku výtečná volba, zvláště pak, hledáme-li alternativu k chemickým krémům. Jedinou ošemetnou částí je však vědět, který z nich použít.

Níže jsou uvedeny některé běžné problémy pleti a nejlepší typy olejů, které můžete na základě obsahu mastných kyselin použít.

Mastná, aknózní pleť

Pro lidi, jejichž pleť má tendenci se mastit či má sklony k akné, je vhodné použít olej s vysokým obsahem kyseliny linolové, která patří k omega-6 mastným kyselinám. Tyto oleje mají velmi tenkou, lehkou strukturu a jsou rychle vstřebávány, aniž by za sebou zanechávaly nějaké stopy. Oleje bohaté na kyselinu linolovou jsou velmi vhodné pro lidi trpící na akné, protože poskytují tak akorát vlhkosti k vyživení pokožky a zároveň ničí ucpané póry a zabraňují nadprodukci kožního mazu.

K olejům s vysokým podílem kysliny linolové patří olej z hroznových, melounových nebo konopných semínek, ze světlice barvířské a olej pupalkový.

Suchá a zralá pleť

Oleje s vysokým obsahem kyseliny olejové jsou bohaté a těžké, tudíž jsou vhodné pro lidi s pletí suchou, normální nebo zralou. Tyto oleje mívají i docela dobré antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti zánětu vně i vevnitř. Vhodné jsou také na popáleniny od slunce.

Mezi oleje s vysokým obsahem kyseliny olejové se řadí olej avokádový, olej z meruňkových jader, ze semínek kamélie, z lískových ořechů a olivový olej.

Zanícená, svědivá, zarudlá pleť

Kyselině gama linolové se dostává v poslední době hodně pozornosti, a to vše z dobrého důvodu. Tato omega-6-mastná kyselina totiž bojuje se zánětem v celém těle a zlepšuje mnoho kožních problémů, je-li užívána vnitřně.

Při aplikaci na poškozené místo pomáhá v pokožce předcházet ztrátě vody a redukuje zánět. Tyto oleje mají mnoho výhod i pro lidi s kožními onemocněními jako akné, ekzémy, lupénka, dermatitidy a růžovka. Obvykle se oleje s GLA doporučují na pokožku zarudlou, svědící a dráždivou.

Nejvyšší množství GLA obsahují olej pupalkový, olej z brutnáku lékařského a z černého rybízu.

Zjizvená kůže

Kyselina palmitolejová je jedna z hlavních mastných kyselin, kterou produkuje naše vlastní pleť. V kožním mazu má antimikrobiální funkci a obsažená v jiných olejích se podílí na hojení ran, popálenin, škrábanců a jizev.

Existují pouze dva rostlinné oleje s vysokým podílem kyseliny pamtiolejové. Jsou to olej z makadamiových ořechů a olej z bobulí rakytníku řešetlákového. Oba oleje jsou výjimečné pro schopnost regenerace, změkčení jizev a efektu proti stárnutí.

Při výběru olejů je obecně důležité vybírat ty, které jsou za studena lisované, nerafinované a ideálně v bio kvalitě. Mnoho jedlých rostlinných olejů, jež naleznete v obchodech, jsou tepelně upravované a rafinované, čímž ztratily téměř veškeré své blahodárné vlastnosti. Taktéž se ujistěte, zda konzumujete vhodné množství esenciálních mastných kyselin, které zajišťují hydrataci pleti zevnitř.

Původní zdroj: Erin Hammond: How To Choose The Right Oil For Your Skin, MindBodyGreen, dostupné z http://www.mindbodygreen.com/0-20950/how-to-choose-the-right-oil-for-your-skin.html